北京时间9月26日，火箭主帅乌度卡刚结束球队训练，就被媒体拦住聊了聊——关于近期的训练重点，还有球队要调整的地方。

　　记者：今天训练重点是防守，主要想给球员灌输哪些防守理念？

　　乌度卡：其实防守的核心跟进攻思路是通的，就俩事儿：要么把防守篮板抢死，要么逼对手失误。去年咱们防守排联盟第五，前年是第四，想往上冲，就得在造失误上多下功夫，把这些失误直接转成反击。对了，我们还放了比赛录像，专门拿那些我们本来就擅长、新赛季还得坚持的防守内容出来掰扯。

　　记者：上赛季申京和谢泼德同时在场时，防守偶尔会出问题，你观察到他俩搭档具体有啥麻烦？新赛季打算怎么调整？

　　乌度卡：谢泼德整体防守不差，直觉好，抢断下手也准，就是有个死穴——对面后卫的单挑。休赛期我们翻遍了所有比赛录像，就怕他直接顶这类对位，所以会尽量安排别的球员帮衬。申京呢，问题出在挡拆防守上。这些情况我们都有应对方案，其实上赛季后半段就已经用上了，新赛季是直接开局就推这套，还是休赛期再磨磨，我们还在看。

　　记者：说到造失误，是要在特定场景提升侵略性，还是对防守体系做结构性改动？

　　乌度卡：两者都要兼顾。队内有些球员本身就擅长搞这个——比如塔里、马库斯，无球防守特别硬。我们一方面会调整防守站位，主动给持球人施压；另一方面也得把“造失误”的理念灌透，毕竟现在抢断、造失误的数量还得往上提。

　　记者：昨天训练的重点是进攻，你重点观察了哪些内容？

　　乌度卡：昨天练进攻，核心抓的是进攻篮板和比赛节奏。去年咱们只要能冲到油漆区，进攻效率比联盟进攻最强的队还猛，可要是在外围磨来磨去不冲内线，那进攻表现比联盟防守最差的队还拉胯——这事儿难道还用说吗？冲油漆区才是进攻的关键啊！今天队内对抗赛里，大家用这个思路打，效果确实不错。还有失误，上赛季咱们的失误率从联盟第五直接掉到第二十一，这得改。

　　记者：新赛季你希望哪些球员更多冲击篮筐？

　　乌度卡：所有人！不是说非要突破上篮自己得分，核心是得摸到油漆区——不管是突破、无球跑动还是低位背身，只要到了油漆区，就能分球给外线空位的队友。有些球员突破的时候眼里只有自己投，这得改。小贾巴里休赛期练了控球，斯马特本来就会杀内线找外线接应，范弗利特、杜兰特也一样，杜兰特只要落好位置就能投。反正只要能到油漆区，就能给球队创造价值，我们鼓励所有人这么干。

　　记者：上赛季你们进攻篮板率创了队史新高，亚当斯报销还拿了联盟第一，新赛季会接着冲这个纪录吗？

　　乌度卡：没错！当时咱们本来都有望破历史纪录，新赛季肯定要接着冲，还得把这个纪录拿下来。但复盘的时候发现，外线球员冲板的比例还有提升空间——好多外线都不跟进抢，内线大个子一被包夹，对手就轻松把篮板保护住了。这得改，而且现在联盟都在学这套打法，我们防守也得跟上才行。